Category: 身心瑜珈

瑜珈，僅僅是柔軟身心、強健體魄的運動嗎？其實，它更是一種追求身心靈平衡的藝術。對我而言，瑜珈不僅帶來了健康，更讓我學會以平靜的心態，面對生活中的挑戰與起伏。回首這段旅程，我發現瑜珈不僅改變了我的身體，也重塑了我的人生觀。如果你正猶豫是否要踏上瑜珈之路，或許我的故事能帶給你一些啟發！