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Cover for Louis Victor Yoga 維多瑜珈

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Louis Victor Yoga 維多瑜珈

Louis Victor Yoga 維多瑜珈

微笑多一點 Smile with Vic
🇺🇲 美國瑜珈聯盟 RYT-200 認證教師
🕉️ 瑜珈課程 • 頌缽音療 • 冥想引導
📍台北 Taipei（週四1930-2100授課）
https://linktr.ee/louisvictoryoga

Louis Victor Yoga 維多瑜珈

2 days ago

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louisvictoryoga

Rohan (रोहन) | Healing, Growth, Ascension
🇺🇲 美國瑜珈聯盟 RYT-200 認證教師
🕉️ 哈達瑜珈 • 頌缽音療 • 冥想引導
📍台北 Taipei（週四1930-2100授課）

久久帶家人吃一次 #鼎泰豐我用在高

久久帶家人吃一次 #鼎泰豐

我用在高級飯店學習到的高標準來檢視整體用餐品質（真的是一刻都不得閒！），包含菜餚色香味、補茶/收盤速度、服務人員的靈敏程度、品菜方式及醬料精確比例調製等，整體餐飲體驗都很讓人滿意！

賓至如歸的用餐環境及跟家人好好聚在一起吃飯的時刻，是什麼也無法取代的！🙏

今年之初，最規律在做的事，除了行銷/活動、瑜珈練習/教學，就是中法的語言交換。

每週固定一次，不多也不少，總能透過語言交換，從討論中帶來新的生活跟思考觀點，無論是AI運用、世界政治、職涯發展、生活方式、人生觀。

再次推一下我的愛用 App @tandemapphq
，如果你有恆毅力，也願意採取行動，或許也會讓你的生命變得不一樣。

#LanguageExchange
#EchangeLinguistique

十年前，以文化之力，組織環台公益環島、很不安分的小男孩，從未想過，十年後，會在國際NGO組織工作 🙏

@ted

春暖花開的3月，透過瑜珈練習，揮別冬季的刺骨寒風，逐漸讓身心靈如一片綠葉、一朵含苞的花朵，逐漸舒展開來。

瑜珈練習將溫柔喚醒你平時很少使用的肌群，提升內在能量及專注力，讓自己在一年之初，踏實地往2025年的目標邁進 🎯

3月週間小班課 | 每週四傍晚 1930-2100
📍鄰近捷運中山站6號出口

3/6 流動瑜珈 Flow Yoga
3/13 力量瑜珈 Power Yoga
3/20 流動瑜珈 Flow Yoga
3/27 力量瑜珈 Power Yoga

🎁 每堂課程中，都含有頌缽冥想及脈輪知識介紹。

☀️ 想參與的瑜珈朋朋，請在我的資訊欄的linktree，點擊按鈕，完成報名。

我的班~~ 每一次的上課時間，讓我們把專注力放回到自己，好好地感謝大地給予的一切，並好好地愛自己。 I'm truly proud of my students 🫶

#週四傍晚 #小班 #初級哈達 #中山站6號出口 #yoga #class #basic #hatha

在陽光、沙灘、海水的驅使下，欣然起行，
在太陽很大、海風徐徐的西子灣，做個拜日式瑜珈序列，感謝南台灣溫暖的人事物 ❤️

趁著新年過完之前，分別參加了第一回的法文跟西文語言交換，真的大推！分享一下參加第一次的心得：

🇫🇷 法文原本我有B1/B2程度，但老實說已經有好幾個月沒使用法文。跟夥伴從比較生活面聊到一些比較深的字彙，像是討論人生觀的荒謬主義、相關的電影推薦、伊比鳩魯學派等，還是可以討論，也聽得懂，感到很開心！

🇪🇸 西文繼去年A2班結束後，再加上工作一忙，鮮少有機會練習，現在的狀態是字彙都在腦裡，但會需要幾個月慢慢恢復記憶。透過跟夥伴大量對話，逐漸用耳朵抓回一些詞跟句型。期待可以在數個月後，可以恢復到對話如流的程度。

目標是在2025年底之前，兩個語言都可以到達水準之上~ 新年快樂 🧧Bonne année du serpent ! Feliz año de la serpiente 🐍

@tandemapphq

#Podcast #維多陪你練瑜珈第 3 集上線囉

#Podcast #維多陪你練瑜珈第 3 集上線囉！
這次 Apple, Spotify, Soundon 同步都可收聽。請到我的個人檔案，會有連結傳送門🧘‍♂️
#做瑜珈 #好過年 #namaste

很難想像2023年的1月我在 🇦🇺 澳洲雪梨的 Bikram yoga 熱瑜珈教室，開啟我至今的瑜珈旅程。回台接續一年，以每週3小時的會館練習逐漸讓我的身體變得柔軟，從而接觸到各式各樣的瑜珈類別。

🇮🇩 印尼巴厘島的200小時哈達師資課算是我的小里程碑。從體驗中知道親近自然的美好；知道瑜珈可以讓一群心胸開闊的人，不分國界地聚在一起；知道即便不是高級體位法練習者，也能試圖從自身的瑜珈經驗中，長出能同理學生的引導式教學。

🇹🇼 現在每週晨間與老師學習的 Ashtanga 序列及每週一堂的教學課讓自己的身體時時刻刻保持在當下。瑜珈練習中，仔細地觀察、感受呼吸，試圖覺察尋找呼吸及身體共同合作的方式，並感受呼吸帶來的益處。

2025年穩定身體平衡的蛇戒伴我修煉，繼續這趟瑜珈旅程。感謝這一路上遇見的良善及溫暖 🙏🧘‍♂️ #snake #ring #everlasting #love #consciousness

河內美術館花露米 Cultural Explorer in Hano

河內美術館花露米 Cultural Explorer in Hanoi
#art #museum

河內美食花露米 Foodie in Hanoï 😋🇻🇳

8月底在巴厘島拿到RYT200的證照回台後，授課的願望在我心底萌芽 🌱

從去年9月驚喜受邀到 #國立教育廣播電台分享考照心路歷程，從11月到現在，已經教授了12堂課，課程中有哈達、脈輪、流動、呼吸練習 🧘

從一開始沒有學生，到現在陸陸續續有同學主動詢問。一路走來非常清楚，這一切都得來不易，所以更珍惜每一次授課、交流的機會 🙏

謝謝同學們信任我，我們今天用拜日式開啟2025，相信即便過程幾經挑戰，也會是能量滿滿、身心平衡的好年 🎊

After I got my RYT-200 yoga teacher certificate in Bali and returned to Taiwan at the end of Aug. 2024, the willingness of teaching yoga for beginners sprouted in my heart. 🌱

In Sept., I was unexpectedly invited to share my yoga journey at #NationalEducationRadio. From Nov. to now, I have taught 12 classes, including hatha, chakra, flow, and breathing exercises. 🧘

At the beginning I didn't have students. Now people ask me for joining my classes. Along the way, I'm clear that no pain, no gain. Thus, I cherish every teaching and exchange opportunity with my students even more. 🙏

Thank you students for trusting me. We start 2025 with sun salutations. I believe that even if 2025 might be full of challenges, it will be a good year full of energy and balanced body and mind 🎊

2025 新年快樂 Bonne année 🥰

2025 新年快樂 Bonne année 🥰

2024年年度回顧 🇪🇸🇳🇴🇮🇩🇻🇳
2024 year-end review 🇪🇸🇳🇴🇮🇩🇻🇳
#Spain #Barcelona #Girona #Norway #Oslo #Indonesia #Bali #Vietnam #Hanoi
#BusinessTrip #YogaTeacherTraining
#SoloTravel

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